Lo Yoga per bambini è mirato per bambini in età pre-scolare e scolare.
E’ uno strumento fondamentale per fornire le basi di una corretta impostazione posturale.
La tecnica Yoga, in questo caso applicata in maniera creativa, coinvolge i bambini divertendoli e aiutandoli a trovare il proprio equilibrio, non solo dal punto di vista fisico ma anche da quello emotivo e caratteriale attraverso:
– la consapevolezza del corpo;
– la capacità di osservare la mente per imparare a controllare le emozioni;
– la stimolazione dell’elasticità del corpo;
– lo sviluppo della consapevolezza del respiro;
– il miglioramento della concentrazione.
Lo Yoga per bambini può essere praticato in piccoli gruppi (suddivisi per fasce d’età) o individualmente.